Название и время | Цена |
---|---|
Взвешивание на системе анализатора состава тела TANITA | 1000 руб. |
Персональная тренировка: 60 минут | 800 руб. |
Сплит-тренировка с клубной картой: 60 минут | 1200 руб. |
Сплит-тренировка без клубной картой: 60 минут | 1500 руб. |
Программа тренировок +2 персональные тренировки | 2000 руб. |
Аренда полотенца | 50 руб. |
Услуга персональный тренинг
Многие новички, приобретающие абонементы в спортзал, не понимают, зачем нужен личный тренер. В зале и так всегда находится инструктор, который может помочь справиться с тренажером. Однако, если вы пришли действительно добиться результата, а не просто убить время, или рассказать друзьям, какой вы совершаете подвиг, хотя бы первое время персональная тренировка необходима.
Зачем нужен индивидуальный инструктор
Есть несколько причин, чтобы начать работать с тренером, а не самостоятельно.
- 1. Практически все они сами отличные спортсмены. За долгие годы работы над собой, мастера досконально изучили и освоили разные виды методик, прекрасно разбираются в анатомии мышц, знают как и на какие группы воздействует те или иные упражнения.
- 2. Инструктор проведет по залу и подробно расскажет и покажет, как работает аппарат, как им пользоваться, как верно выполнять движения.
- 3. Для вас будет составлена специальная программа, с учетом физических особенностей и ваших пожеланий.
- 4. Будут даны рекомендации по питанию, режиму сна. Подходящие именно вам, это все нужно неукоснительно соблюдать.
- 5. По мере укрепления мышц и повышения выносливости, курс упражнений будет усложняться, это тоже контролирует ваш тренер.
- 6. Вам гарантирован результат, конечно при условии, что вы действуете строго в соответствии с планом.
Как проводятся индивидуальные занятия

Чтобы начать персональный тренинг, нужно заключить договор с одним из наших инструкторов. В контракте оговаривается выбранная методика, предписанный режим, а также обсуждаются все интересующие вопросы, например, спортивное питание. Когда все детали согласованы, тренер начинает с вами работу. Теперь все зависит только от того, насколько хорошо вы будете исполнять предписания.