Персональный тренинг

Многие новички, приобретающие абонементы в спортзал, не понимают, зачем нужен личный тренер. В зале и так всегда находится инструктор, который может помочь справиться с тренажером. Однако, если вы пришли действительно добиться результата, а не просто убить время, или рассказать друзьям, какой вы совершаете подвиг, хотя бы первое время персональная тренировка необходима.

Зачем нужен индивидуальный инструктор

Есть несколько причин, чтобы начать работать с тренером, а не самостоятельно.

• 1. Практически все они сами отличные спортсмены. За долгие годы работы над собой, мастера досконально изучили и освоили разные виды методик, прекрасно разбираются в анатомии мышц, знают как и на какие группы воздействует те или иные упражнения.
• 2. Инструктор проведет по залу и подробно расскажет и покажет, как работает аппарат, как им пользоваться, как верно выполнять движения.
• 3. Для вас будет составлена специальная программа, с учетом физических особенностей и ваших пожеланий.
• 4. Будут даны рекомендации по питанию, режиму сна. Подходящие именно вам, это все нужно неукоснительно соблюдать.
• 5. По мере укрепления мышц и повышения выносливости, курс упражнений будет усложняться, это тоже контролирует ваш тренер.
• 6. Вам гарантирован результат, конечно при условии, что вы действуете строго в соответствии с планом.