• 08:00 - 22:00 в будни
    10:00 - 21:00 в выходные

Боди пресс

Направление боди пресс + ягодицы

Боди пресс

Большую часть времени каждый из нас проводит сидя в офисе за компьютером, автомобиле, на диване, забывая о собственном теле и идеальной фигуре. Такой повседневный, неактивный образ жизни всегда приводит к ослаблению пресса, обвисшим ягодицам, появлению жировых складок на животе и боках. Мы всегда пытаемся найти этому оправдания, ссылаясь на недостаток свободного времени, после рабочую усталость, а причиной не пойти в фитнес-зал является просто человеческая лень. В наше время идеальное тело доступно каждому, нужно лишь приложить усилия, взять за правило то, что спорт – это неотъемлемая часть здоровой и красивой жизни.

Программа «Боди пресс + ягодицы» под руководством нашего высококвалифицированного тренера – Екатерины, поможет любому через пару месяцев при регулярных занятиях прийти в идеальную форму, полюбить своё отражение в зеркале. Согласитесь, очень приятно, когда у тебя упругая подтянутая попа, тонкая талия, сильные и выносливые ноги, рельефное тело, крепкий пресс. Программа тренировок ABS подходит для любого уровня подготовки и любой возрастной группы.

 Регулярный комплекс наших упражнений способствует

  • уменьшению жировых отложений;
  • появлению красивой скульптуры тела;
  • повышению выносливости;
  • созданию мышечного корсета для правильной осанки;
  • увеличению самооценки;
  • правильной работе опорно-двигательного аппарата;
  • стимуляции работы нервной системы;
  • омолаживающему эффекту;
  • здоровью всего организма.

 При выполнении каждого упражнения большое внимание стоит уделять правильности положения тела, количеству подходов, распределению нагрузки и другим важным моментам. Трудно научиться самостоятельно делать упражнения, которые действительно приведут к прекрасному телу. Наш тренер Екатерина всегда поможет вам в этом нелегком деле. Помните, только регулярными тренировками вы сможете достичь желаемого результата.

Сделайте первый шаг к своей цели!
Попробуйте бесплатно!

Первое пробное занятие за 0 руб.

Как ведутся занятия у нас в фитнес-клубе

При выполнении упражнений большое внимание стоит уделять правильности положения тела, количеству подходов, распределению нагрузки и другим моментам. Самостоятельно трудно научиться верно делать упражнения, опытный тренер поможет вам подобрать программу, которая будет эффективна конкретно в вашем случае. Занимаясь в группе, можно обращать внимание на то, как делают упражнение «продвинутые» спортсмены, и исправлять свои недочеты. Только регулярными тренировками вы сможете достичь желаемого результата.

images

Екатерина
тренер фитнес зала