• 08:00 - 22:00 в будни
    10:00 - 21:00 в выходные

Body Sculpt

Направление Body Sculpt

Body Sculpt

Фитнес-индустрия подстраивается под современные запросы посетителей тренажерных залов. Для многих стало важно не только сбросить лишние килограммы, но и приобрести красивый рельеф тела. В этом поможет программа Body Sculpt, направленная на построение здорового красивого тела. Воздействует на различные участки по-разному, где нужно, убирает жирок, в другой области прокачивает мышцы и увеличивает объемы.

Какой эффект от тренировок дает методика

По программе Боди Скульпт могут успешно тренироваться мужчины и женщины разного уровня физподготовки. Более того, можно выбирать нагрузку по самочувствию. Но чтобы делать упражнения правильно, нужно хотя бы несколько первых месяцев потренироваться с инструктором.

Регулярными занятиями достигаются следующие результаты:

  • 1. укрепляются мышцы, суставы, связки
  • 2. развивается гибкость
  • 3. разгоняется метаболизм
  • 4. тело становится сильным и выносливым
  • 5. кожа подтягивается и приходит в тонус
  • 6. накачиваются ягодицы
  • 7. убирается жир в области живота, боков, бедер
  • 8. стабильность гормонального фона

Для оптимальных показателей необходимо слушать рекомендации тренера и перейти на правильный режим питания. Как это сделать, также научит инструктор.

Сделайте первый шаг к своей цели!
Попробуйте бесплатно!

Первое пробное занятие за 0 руб.

Как проводятся занятия в клубе

Опытный специалист с первого занятия определит, какие зоны вам стоит прорабатывать, подберет комплекс, направленный на нужные участки. Подскажет, с какими весами на данном этапе необходимо работать, в какой последовательности, количество подходов. Прежде, чем приступить к основной части, нужно сделать разогревающие упражнения. После этого плавно и динамично сочетаем фитнес с силовыми нагрузками. Заканчиваем сеанс упражнениями на растяжку и особой методикой расслабления.