• 08:00 - 22:00 в будни
    10:00 - 21:00 в выходные

Направление фитбол

Fitball

Обрести красивое тело можно не только с помощью железа и изнурительных тренировок, такое направление в фитнесе, как фитбол, это только подтверждает. Занятия на мяче – это весело и эффективно, нравятся как детям, так и взрослым. Присев на такой снаряд сразу же хочется подвигаться, попрыгать на нем. Этот гимнастический снаряд обеспечивает полную безопасность. При повреждении он просто сдувается, а не взрывается. Заниматься на fitball можно в любом физическом состоянии, так как это щадящий вид тренировки. Мяч разгружает позвоночник, тем самым не травмирует диски между позвонков.

  • 1. Снаряд позволяет проводить исправление нарушений работы опорно-двигательной системы
  • 2. Снимается напряжение с позвонков и улучшается их кровоснабжение
  • 3. На мяче необходимо держать баланс, за счет чего происходит тренировка мышц, отвечающих за координацию движений
  • 4. Происходит проработка глубинных мышц – пресса, ягодиц, спины
  • 5. Тело приобретает красивую осанку, становится сильным и рельефным
  • 6. Занятия на фитболе – это прекрасная возможность предупредить развитие сколиоза, у вас начнут лучше работать выделительные и кровеносная системы
Сделайте первый шаг к своей цели!
Попробуйте бесплатно!

Первое пробное занятие за 0 руб.

Как в нашем клубе проводится фитбол

Занятия на мяче проводятся в гимнастическом зале, где есть достаточно места и снарядов для всех желающих. Тренер показывает комплекс упражнений, которые вам помогут добиться цели, и исправляет ошибки при выполнении заданий новичками. Красивое тело можно создать только с помощью постоянных занятий.