Круговой тренинг
Это отдельный вид силовой тренировки направленный на минимальное время отдыха и максимальное количество упражнений в подходе , обычно это от 3 упражнений и до 6.
Тренировка проходит только со свободным весом , дополнительного оборудования мы не используем . В работе использованы по большей части мышцы ног и пресс.
Результат от тренировки получаем сразу - потеря лишней воды в организме из-за интенсивности , потеря калорий и конечно же выносливость организма
Сделайте первый шаг к своей цели!
Попробуйте бесплатно!
Первое пробное занятие за 0 руб.
Зачем тренироваться в фитнес-клубе
© ЭМА Фитнес / 2017 - 2024 / Все права защищены | Разработка сайта - Стратегия развития 0,0832 s