• 08:00 - 22:00 в будни
    10:00 - 21:00 в выходные

Стрейчинг

Направление стретчинг

Стрейчинг

Стрейчинг – гимнастика, способная растягивать мышцы тела, увеличивать гибкость суставов. Оказывает благотворное действие при болезнях опорно-двигательной системы. У этого вида спорта уже масса приверженцев, так как он подходит для занятий людей разных возрастных категорий и физической подготовки. Комплекс упражнений снимает зажимы, напряжение, улучшает кровоснабжение всех органов.

Упражнения на растяжку отличаются плавностью движением и статичностью. Эффект от них проявляется сразу и постепенно.

  • Одномоментный включает в себя:
  • 1. улучшение обмена веществ
  • 2. увеличение тонуса организма, в том числе подкорки мозга
  • 3. благоприятно воздействует на глубинные процессы на уровне клеток ДНК
  • 4. снимает напряжение в теле
  • К накопительному действию относятся:
  • 1. развитие гибкости
  • 2. снятие болей в спине и суставов
  • 3. снижение веса
  • 4. оздоровление и молодость тела в целом
  • 5. снижение вероятности заболеваний сердца
Сделайте первый шаг к своей цели!
Попробуйте бесплатно!

Первое пробное занятие за 0 руб.

Как проходят занятия в нашем центре

Гимнастику для удобства учеников проводят в зале с зеркальными стенами, где можно контролировать свои движения. Проводит занятия тренер, который на своем примере показывает, каким образом нужно выполнить упражнение. Новички находятся под постоянным наблюдением мастера, который при необходимости подойдет и подскажет, как сделать движение верно. Регулярные посещения занятий по стретчингу дадут прекрасные результаты и заложат основу здорового тела на длительный срок. Занимаясь с тренером, вы будете застрахованы от неверно выполненных движений, которые могут привести к разочарованию от полученного эффекта.