• 08:00 - 22:00 в будни
    10:00 - 21:00 в выходные

Зумба

Направление зумба

Зумба

В современном мире модно быть здоровым и находиться в отличной форме. Чтобы каждый человек смог найти для себя интересный вид спорта, создано множество направлений в фитнесе. Зумба – одна из новых программ, которая позволяет танцевать и приводить себя в форму. Она помогает сбросить лишние килограммы, обрести изящные формы и придать тонус всему телу.

Зумба рекомендуется всем, кто не хочет изнурять себя тяжелыми и утомительными тренировками, но при это иметь красивое тело и грациозно двигаться. Это микс из нескольких направлений в танцах и во время занятий задействует все мышцы тела. Так как идет нагрузка на разные участки организма, прорабатываются все отделы, укрепляется тело в целом, уходит вялость, сонливость, появляется хорошее общее самочувствие.

  • Занятия оказывают следующие эффекты:
  • 1. придает бодрость и энергию;
  • 2. уверенность в себе
  • 3. улучшает работу органов внутренней секреции
  • 4. делает сильными и выносливыми

Движения просты и понятны, их легко освоит новичок, а на тренировку будет идти с удовольствием.

Сделайте первый шаг к своей цели!
Попробуйте бесплатно!

Первое пробное занятие за 0 руб.

Занятия Зумбой в нашем центре

Тренировки проходят в просторных залах с зеркалами, где каждый может самостоятельно контролировать выполнение движений, повторяемых за мастером. Преподаватель обязательно поэтапно разбирает каждое «па», показывает, как правильно нужно это сделать. Занятия в группе больше похожи на веселую вечеринку, где все танцуют, отдыхают и получают удовольствие, этим и отличается Zumba.